Mindfulness

Mindfulness

0 Kommentarer .

Måske kigger du efter en workshop i mindfulness til en organisation, virksomhed, venindegruppe, institution eller lignende. Nedenstående workshop kan tilpasses dine helt specifikke behov og der bliver også løbende annonceret åbne kurser.

Ofte bruger vi mere tid på bekymringer og besværlige tanker end at være tilstede i nuet? Det er helt et symptom på dagens samfund.

Mange i arbejdslivet og derhjemme oplever måske, at man løber fra den ene opgave til den anden. En oplevelse af at være midt i en centrifuge, som man ikke kan stoppe. Det er ofte stressende og utilfredsstillende… Sådan behøver det ikke at være.

Der er en anden vej. En vej med fuld opmærksomhed – mindfulness. På denne workshop øver deltagere sig på på nærværets vej.

Deltagerne bliver klædt på til at opbygge sin egen meditationspraksis og forståelse for ”hvad er mindfulness meditation og mindfulness og hvad kan jeg lige blive det til”.

You Might Also Like